Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.  – Thich Nath Hanh

Neue Kurse ab 5. Januar 2026

Hatha Yoga ist eine wirksame Methode, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen und natürliche Heilungsprozesse zu aktivieren. In der Praxis lernst du, dich mit deinem Körper zu verbinden, den Atem zu vertiefen und Schritt für Schritt ganz bei dir selbst anzukommen.

Diese Kurse bilden eine stabile Basis für dein wöchentliches Training. Bereits nach kurzer Zeit spürst du mehr Ruhe, eine bessere Sauerstoffversorgung und eine deutliche Entlastung von Verspannungen. Mit regelmäßiger Übung stärken sich Kraft, Beweglichkeit, Stimmung und Selbstwahrnehmung – körperlich, geistig und seelisch.

Die Stunden sind kraftvoll, dynamisch und muskelstärkend – ideal für alle, die fitter werden und ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern möchten.

Ich biete dir fünf wöchentliche Kurse an, in die du flexibel und auch spontan einsteigen kannst.

Bei einer Teilnahme von mindestens 80 % (8 von 10 Terminen) erhältst du eine Kursbescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Kurszeiten

Montag

9:00–10:15 · Hatha Yoga

19:00–20:15 · Yoga

Dienstag

17:30–18:45 · Yoga

19:00–20:15 · Yoga

Donnerstag

17:00–18:00 · Kinderyoga „Stark & entspannt“

19:00–20:15 · Hatha Yoga

Preise

Krankenkassenkurs · 10 Termine: 180 €
Drop-in (Einzeltermin): 20 €
Kinderyoga (10 Termine): 140 €

Ort Yoga & More

Holbeinstraße, 28209 Bremen

Krankenkassenerstattung

Bei 80 % Teilnahme (mind. 8 von 10 Terminen) erhältst du eine Kursbescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Anmeldung: Mail@ingabecker.de