„Detox bedeutet nicht Verzicht-es ist ein Raum, in dem du dich selbst wieder findest und deinem Körper eine gesunde Auszeit schenkst
Fasten, Detox und ayurvedische Reinigung öffnen einen Raum für Regeneration, Klarheit und Erneuerung. Wenn Körper und Geist entlastet werden, beginnt ein natürlicher Prozess der Heilung – physisch, emotional und mental.
Warum Entgiften wichtig ist
Über Ernährung, Umwelt, Stress und innere Reaktionen sammeln sich Stoffe im Körper an, die im Ayurveda als Ama bezeichnet werden – unverdaute Rückstände, die den Stoffwechsel blockieren. In der Naturheilkunde sprechen wir von „Schlacken“, die sich in Geweben und Zellen ablagern und auf Dauer müde, schwer oder unausgeglichen machen können.
Regelmäßiges Detox kann unterstützen:
- Leber & Stoffwechsel
- Immunsystem
- Verdauung & Darmflora
- hormonelle Balance
- Haut & Bindegewebe
- mentale Klarheit und Energie
Die tickende Zeitbombe im eigenen Körper
Erkennst du dich hier wieder?
- Müdigkeit und Erschöpfung
- chronische Schmerzen oder Stress
- Gefühl von „Hamsterrad“
- Infektanfälligkeit
- Schlafstörungen
- Magen-Darm-Probleme
- Gewichtszunahme oder Wassereinlagerungen
- Allergien oder Unverträglichkeiten
Dann ist es Zeit für einen Reset.
Warum Fasten so kraftvoll ist
Fasten ist kein Verzicht, sondern ein Luxus für Körper & Seele. Bei Nahrungsreduktion aktiviert der Körper die Autophagie – ein Reinigungsprogramm, das alte Zellstrukturen abbaut und Erneuerung anregt. Zudem steigert Fasten die Produktion von Sirtuinen („Langlebigkeits-Enzyme“), fördert die Regeneration und verbessert Stoffwechselprozesse.
Fasten schenkt:
- innere Leichtigkeit
- klare Gedanken
- mehr Energie
- ein verbessertes Körpergefühl
- Anti-Aging-Effekte
- Motivation für eine gesündere Lebensführung
Detox-Seminare
Alle Programme finden in Bremen-Schwachhausen oder online (Zoom) statt.
Hinweis: Für alle Programme fallen zusätzliche Kosten für Tees, Säfte, Bitterkräuter und fermentierte Sháré-Original-Produkte an. Du erhältst vorab eine detaillierte Einkaufsliste.
1) Vollfasten oder Basenfasten – 5 Tage
Datum: 20. – 24.März 2026
Zeiten: Freitag 16–18 Uhr · Samstag & Sonntag 10–12 Uhr · Montag & Dienstag 17–18.45 Uhr
Ort: Bremen Schwachhausen oder online
Inhalte:
- Yoga, Meditation, Kurzvorträge, Austausch
- individuelle Beratung zur geeigneten Fastenmethode
- Dampfbad/Sauna am Dienstag (extern)
- Ganzkörpermassage empfohlen (extern)
Preis: 380 € inkl. Skript, Tee und Osmosewasser
Optional: Energetischer Gesundheits-Check (Quanten-Analyse) während der Kur: 100 € (statt 180 €)
Ort: Bremen Schwachhausen oder online
2) Natürliche Leberreinigung & Yoga – 5 Tage
Jeder Körper bringt andere Voraussetzungen, Lebensumstände und Bedürfnisse mit.
Deshalb gibt es in meinem 5-tägigen Leber- & Yoga-Seminar zwei Detox-Varianten. Beide dienen der Entlastung der Leber und der Unterstützung des Leberstoffwechsels – unterscheiden sich jedoch in ihrer Intensität. So kannst du den Weg wählen, der dir in diesem Moment wirklich entspricht.
Datum: 30. Januar – 2. Februar 2026
Zeiten: Freitag 18–20 Uhr · Samstag & Sonntag 10–12 Uhr · Montag 17–18.45 Uhr & Dienstag 17–18 Uhr per Zoom
Ort: Bremen Schwachhausen oder online
Inhalt
- Yoga, Meditation, Austausch & Informationsimpulse
- Bitterkräuter zur sanften Leberanregung
- Gemüsesäfte (frisch oder hochwertige Rohkostqualität)
- fermentierte Säfte
- Kaffeeeinläufe zur Förderung der Ausleitung
- Zeolith oder Heilerde zur Bindung von Toxinen
- keine Bittersalze, keine chemischen Zusätze
Deep Detox – der intensive Reinigungsweg
Das reguläre Programm ist ein tiefgehender Leber-Detox.
- intensive Leberreinigung inklusive Leberspülung mit Öl und Zitrone
- begleitende Tees, Bitterstoffe und ausleitende Maßnahmen
Dieser Weg eignet sich für Menschen, die bewusst in die Tiefe gehen möchten und ihrem Körper einen klaren Reset ermöglichen wollen.
Light Detox – der sanfte Weg
Manchmal zeigt der Körper, dass ein sanfteres Vorgehen stimmiger ist. Dafür gibt es die Light-Detox-Option – ebenfalls über fünf Tage, jedoch ohne Fasten.
- leberfreundliche, nährende Rezepte
- gezielte Unterstützung des Leberstoffwechsels
- Tees, Bitterkräuter, Zeolith oder Heilerde
- optional Einlauf
Dieser Weg ist ideal für Menschen, die sensibel reagieren, im Alltag eingebunden sind oder ihre Leber behutsam unterstützen möchten.
Wichtig zu wissen
Du musst dich nicht im Vorfeld endgültig festlegen.
Beide Wege sind achtsam begleitet und ermöglichen eine individuelle Ausrichtung auf das, was dein Körper gerade braucht.
Detox bedeutet hier nicht Leistung oder Druck, sondern bewusste Regulation und Selbstfürsorge.
Preis: 480 € inkl. Bioresonanz-Analyse für 100 € (statt 180 €), inkl. Tee, gefiltertes Wasser, exkl. Leberprodukte
3) Ayurveda Detox – 3 oder 5 Tage (Reset Your Soul)
Daten:
26. – 30. Dezember 2026 (5 Tage) Retreat
Ort: Bremen Schwachhausen oder online
Inhalte:
- Yin Yoga & Atemübungen
- Bestimmung der Konstitution (Vata, Pitta, Kapha)
- Stärkung des Verdauungsfeuers (Agni)
- ayurvedisches Kochen & gemeinsames Essen
- sanfter Reset für Immunsystem & Stoffwechsel
Preis: 190 € (3 Tage) · 355 € (5 Tage)
inkl. Skript, Rezepte & diverse Mahlzeiten
Vorteile deiner Detox-Zeit
- Loslassen alter Muster
- neue Essensstrukturen
- verbessertes Körpergefühl
- mehr Energie und Leichtigkeit
- innere Klarheit
- Alltag entschleunigen
- Bewusstheit für eigene Bedürfnisse
Anmeldung & Beratung
E-Mail: mail@ingabecker.de
Ich freue mich darauf, dich durch deine Detox-Zeit zu begleiten.
Erfahrungsberichte:
Ein grosses Danke an das „Schwachhausen Magazin“ Ausgabe Januar- Februar und an Annika Kristin Rossow, die das Fasten wunderbar erfasst und dargestellt hat.