Meine Yoga-Angebote
Ich biete sowohl regelmäßige Kurse, als auch vertiefende Workshops und Seminare an.
Angebote in Gruppen
Angebote nur für Dich
Yogakurse ab 30.3.
Diese Kurse (Bremen Schwachhausen) bilden eine stabile Basis für dein wöchentliches Training. Bereits nach kurzer Zeit spürst du mehr Ruhe, eine bessere Sauerstoffversorgung und eine deutliche Entlastung von Verspannungen. Mit regelmäßiger Übung stärken sich Kraft, Beweglichkeit, Stimmung und Selbstwahrnehmung – körperlich, geistig und seelisch.
Die Stunden sind kraftvoll, dynamisch und muskelstärkend – ideal für alle, die fitter werden und ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern möchten.
Ich biete dir fünf wöchentliche Kurse an, in die du flexibel und auch spontan einsteigen kannst.
Bei einer Teilnahme von mindestens 80 % (8 von 10 Terminen) erhältst du eine Kursbescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
| Montag | 9:00 | Hatha Yoga |
| 19:00 | Yoga | |
| Dienstag | 17:30 | Yoga |
| Donnerstag | 17:00 – 18:00 | Kinderyoga |
| 19:00 | Hatha Yoga |
Teilnahmegebühren
Krankenkassenkurs (10 Termine): 180 €
Drop-in (Einzeltermin): 20 €
Kinderyoga (10 Termine): 150 €
Workshops
Myo Yin – Schultern & oberer Rücken
35,- €
Freitag, 10. April 2026 | 19:00 – 20:30 Uhr
- Mit speziellen Roll- und Triggerpunkt Techniken lösen wir Verspannungen und fördern die Hydration von faszialem Bindegewebe.
- MyoYin verbindet Myofasziale Selbstmassage und Yin Yoga.
- In der Yin Yoga Praxis tauchst du meditativ für mehrere Minuten (2-5 min) in die Haltungen ein und genießt deine gelösten Schultern.
Soundbath & Yoga Nidra
35,- €
Freitag, 17.April 2026 | 19:00 – 20:30 Uhr
- Klangschalen, Gong und Frequenzen führen in tiefe Entspannung, Loslassen und einen tranceähnlichen Zustand jenseits des Denkens.
- Während dein Körper in tiefe Entspannung sinkt, bleibt dein Geist still und wach – Yoga Nidra führt dich durch deinen Körper und bringt deinen Energiefluss sanft in Harmonie.
siehe Blog
Yin Yoga
55,- €
Samstag, 25. April 2026 | 16:00 – 19:00 Uhr
- Lange Haltungen, Faszienarbeit, tiefe Ruhe und Nervus Vagus Aktivierung.
Restorative Yoga
55,- €
Samstag, 11. April 2026 | 16:00 – 19:00 Uhr
- Maximale Unterstützung, minimale Muskelarbeit – dafür tiefgehende Regeneration.
Special Class Twist & Sprout Hatha Yoga
45,- €
Sonntag, 12. April 2026 | 10:00 – 12:00 Uhr
- Mit gezielten Twists, sanfter Kompression und dynamischen Bewegungen regen wir den Körper von innen heraus an
- Die Praxis stimuliert den Lymphfluss, unterstützt die Durchblutung und gibt dabei wichtige Impulse für Organe wie Leber, Gallenblase und den gesamten Verdauungstrakt
- Die Praxis beginnt mit einer aktiven Flow Sequenz und geht fließend in eine ruhigere Praxis über. Abgerundet wird der Workshop durch Pranayama und einem kleinen Frühstück
- ink. Snack und Getränk
Yin Klang Kakao Orakel
65,- €
Freitag, 15. Mai 2026 | 18:00 – 21:00 Uhr
- In der Stille des Yin Yoga darfst du wirklich loslassen – körperlich, emotional, energetisch.
- Sanfte Regulation bringt dein Nervensystem zurück in Balance und innere Sicherheit.
- Klang wirkt als Frequenzheilung und erinnert jede Zelle an ihre natürliche Harmonie.
- Herzöffnung durch rituellen Kakao und klare Seelenimpulse durch schamanische Karten begleiten dich in deine neue Ausrichtung
Yogagutschein
110- €
Ein besonderes Erlebnis zum Verschenken oder Teilen 60 min
- Move, relax & connect – Zeit nur für dich oder euch
- inkl. Tee & kleinen Snacks
Möchtest du deine Yoga-Praxis mit einer Leberreinigung oder Fastenkur verbinden? Dann schaue dir gerne meine Angebote unter Heilpraktik an.
Weiterbildung & Auszeit
Yoga-Weiterbildung im Gutshaus Parin (Ostsee)
390,- € *
2. – 5. Juli 2026 (4 Tage)
Regulation · Resilienz · Balance
- Dynamisches Morgen-Yoga
- Yin Yoga & Yoga Nidra am Nachmittag
- Zeit für Natur, Sauna, Pool & Meer
- Geführte Audio-Meditationen (z. B. für Meer & Natur)
- Detox-Impulse & einfache Cleansing-Rituale
- Gesundheitsmanagement: Tools für Stressregulation & Selbstfürsorge im Alltag
* zuzüglich Unterkunft und Verpflegung
Yoga-Weiterbildung im Gutshaus Parin (Ostsee)
480,- € *
21. – 25. August 2026 (5 Tage)
Regulation · Resilienz · Balance
- Dynamisches Morgen-Yoga
- Yin Yoga & Yoga Nidra am Nachmittag
- Zeit für Natur, Sauna, Pool & Meer
- Geführte Audio-Meditationen (z. B. für Meer & Natur)
- Gesundheitsmanagement: Tools für Stressregulation & Selbstfürsorge im Alltag
* zuzüglich Unterkunft und Verpflegung
Personal Yoga
Immer mehr gesundheitsbewusste Menschen leisten sich diese Art des Yoga. Wer hohe Ansprüche an sich stellt und Erfolge erzielen will, wer sicher sein will, richtig zu üben, wer Mühe hat, sich zu motivieren, für den ist »Personal Yoga« perfekt.
- Du möchtest mit Yoga gezielt etwas für Deine Gesundheit, Fitness und innere Balance tun
- Du benötigst aufgrund körperlicher Beschwerden, eine auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Yogapraxis
- Du möchtest Deine Yogapraxis überprüfen lassen, um Fehlstellungen zu vermeiden und Variationen zu finden, die sich an Deinen Körper anpassen
- Du bist Anfänger und wünschst Dir ein intensives und genaues Üben der Grundlagen
- Du fühlst Dich durch die hohen Anforderungen des Alltags im Ungleichgewicht und suchst Übungen, mit denen Du Stress abbauen und Dich entschleunigen kannst.
- In entspannter Atmosphäre erstellen wir gemeinsam eine Bedarfsanalyse, darauf baue ich ein ganzheitliches Konzept für dich auf. Mit Yogastunden die ich individuell für deine Bedürfnisse erstelle, wirst du dich neu ausrichten und deine Lebensqualität verbessern.
Mit einer Personal Lehrer/in wird auch gewährleistet, dass die Trainingsziele realistisch sind. Das Programm wird selbstverständlich maßgeschneidert zusammengestellt, und auch der Ort kann bestimmt werden, gerne bei dir zu Hause, oder in einem meiner Räume oder draussen in der Natur.
In meiner Weiterbildung in „Svastha Yoga and Ayurveda“ bei Ganesh Mohan und Dr. Günther Niessen, erlernte ich ein ganzheitliches Werkzeug, das mir hilft, gezielt auf deine Wünsche eingehen zu können.
Gerne begleite und berate ich dich auch in allen Fragen rund um eine gesunde Ernährung – von Abnehmen über Entgiftung und Entschlackung bis hin zu einer individuell auf deine Konstitution abgestimmten Ernährungsweise.
Wiedergewonnene Flexibilität und Körperbewusstsein sind nur einige Ergebnisse von meinem individuellen Yoga. Durch die Kombination von Bewegung und Atemführung ergibt sich auch eine größere innere Gelassenheit.
»Personal Yoga« bedeutet sich wieder selbst intensiv zu spüren, eigene Grenzen zu berühren und jedes Mal ein Stückchen weiter zu verschieben. Schwierigkeitsgrad und »Anstrengung« werden individuell an den Übenden angepasst – vom Leistungssportler bis zum Schmerzpatienten.
Preise
60 Minuten 90,- €
75 Minuten 110,- €
Bei 10 Terminen je 60 Minuten bekommst du einen Rabatt.
Bis 48 Stunden vor Terminbeginn ist eine Stornierung kostenfrei.