Willkommen bei
Yoga and More
Ich begleite Menschen in Räume von Ruhe und Präsenz und Verbundenheit, dorthin, wo innere und äußere Freiheit spürbar werden und ein Leben in Balance, Fülle und Echtheit entstehen darf.
Ein Leben in Bewegung, Heilung und Bewusstsein
„Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert!“
Albert Einstein
Wie Albert Einstein, glaube ich an die aktive, achtsame und zielgerichtete Kraft und die Möglichkeiten unser Leben zu verändern.
Willst du wirklich, ernsthaft „etwas“ in deinem Leben verändern, musst du dir Zeit für dich selbst nehmen, ohne diesen Raum, wirst du alles beim Alten belassen.
Unsere eingefahrenen Muster sind stärker, als der passive „Wunschtraum“ nach Veränderung. Selbst mit 90 Jahren kannst du dein Leben auf den Kopf stellen. Zum Glück sind mir Menschen begegnet, bei denen ich das erleben durfte. Also, es ist nie zu spät für ein glückliches sinnerfülltes Leben.
Um dies zu erreichen, biete ich dir zwei Wege an:
YOGA
Mein YOGAstil bildet die Brücke zwischen traditionellen und modernen westlichen ganzheitlichen Methoden. Es vermittelt die alte Tradition des Yoga auf lebensnahe, freigeistige und lebendige Art an moderne Menschen.
Harmonisch fließend werden Bewegung, Atem, Meditation, Ernährung und Körperübungen verbunden. Es spendet Energie, ist herausfordernd und meditativ zugleich.
Ich kombiniere Hatha Yoga mit Yin Yoga, Meditation, Klang/Sound und Yoga Nidra. Meine Arbeit ist sehr individuell und findet nur in kleinen Gruppen und auch online statt.
MORE
MORE steht für meine Arbeit als Heilpraktikerin. Nach einer sorgfältigen Anamnese erstelle ich dir einen Behandlungsplan.
Da ich ganzheitlich und vielfältig ausgebildet bin, schauen wir individuell, was du benötigst.
Ich biete auch Coaching und integrale systhemische Aufstellarbeit an.