„Detox bedeutet nicht Verzicht-es ist ein Raum, in dem du dich selbst wieder findest und deinem Körper eine gesunde Auszeit schenkst
Fasten, Detox und ayurvedische Reinigung öffnen einen Raum für Regeneration, Klarheit und Erneuerung. Wenn Körper und Geist entlastet werden, beginnt ein natürlicher Prozess der Heilung – physisch, emotional und mental.
Warum Entgiften wichtig ist
Über Ernährung, Umwelt, Stress und innere Reaktionen sammeln sich Stoffe im Körper an, die im Ayurveda als Ama bezeichnet werden – unverdaute Rückstände, die den Stoffwechsel blockieren. In der Naturheilkunde sprechen wir von „Schlacken“, die sich in Geweben und Zellen ablagern und auf Dauer müde, schwer oder unausgeglichen machen können.
Regelmäßiges Detox kann unterstützen:
- Leber & Stoffwechsel
- Immunsystem
- Verdauung & Darmflora
- hormonelle Balance
- Haut & Bindegewebe
- mentale Klarheit und Energie
Die tickende Zeitbombe im eigenen Körper
Erkennst du dich hier wieder?
- Müdigkeit und Erschöpfung
- chronische Schmerzen oder Stress
- Gefühl von „Hamsterrad“
- Infektanfälligkeit
- Schlafstörungen
- Magen-Darm-Probleme
- Gewichtszunahme oder Wassereinlagerungen
- Allergien oder Unverträglichkeiten
Dann ist es Zeit für einen Reset.
Warum Fasten so kraftvoll ist
Fasten ist kein Verzicht, sondern ein Luxus für Körper & Seele. Bei Nahrungsreduktion aktiviert der Körper die Autophagie – ein Reinigungsprogramm, das alte Zellstrukturen abbaut und Erneuerung anregt. Zudem steigert Fasten die Produktion von Sirtuinen („Langlebigkeits-Enzyme“), fördert die Regeneration und verbessert Stoffwechselprozesse.
Fasten schenkt:
- innere Leichtigkeit
- klare Gedanken
- mehr Energie
- ein verbessertes Körpergefühl
- Anti-Aging-Effekte
- Motivation für eine gesündere Lebensführung
Detox-Seminare
Alle Programme finden in Bremen-Schwachhausen oder online (Zoom) statt.
Hinweis: Für alle Programme fallen zusätzliche Kosten für Tees, Säfte, Bitterkräuter und fermentierte Sháré-Original-Produkte an. Du erhältst vorab eine detaillierte Einkaufsliste.
1) Vollfasten oder Basenfasten – 5 Tage
Datum: 20. – 24.März 2026
Zeiten: Freitag 16–18 Uhr · Samstag & Sonntag 10–12 Uhr · Montag & Dienstag 17–18.45 Uhr
Ort: Bremen Schwachhausen oder online
Inhalte:
- Yoga, Meditation, Kurzvorträge, Austausch
- individuelle Beratung zur geeigneten Fastenmethode
- Dampfbad/Sauna am Dienstag (extern)
- Ganzkörpermassage empfohlen (extern)
Preis: 380 € inkl. Skript, Tee und Osmosewasser
Optional: Energetischer Gesundheits-Check (Quanten-Analyse) während der Kur: 100 € (statt 180 €)
Ort: Bremen Schwachhausen oder online
2) Natürliche Leberreinigung & Yoga – 5 Tage
Datum: 30. Januar – 2. Februar 2026
Zeiten: Freitag 18–20 Uhr · Samstag & Sonntag 10–12 Uhr · Montag 17–18.45 Uhr & Dienstag 17–18 Uhr per Zoom
Ort: Bremen Schwachhausen oder online
Inhalte:
- Yoga, Meditation, Austausch & Informationsimpulse
- Bitterkräuter zur sanften Leberanregung
- Gemüsesäfte (frisch oder hochwertige Rohkostqualität)
- fermentierte Sháré Original (fermentierte Aprikose)
- Kaffeeeinläufe zur Förderung der Ausleitung
- Zeolith oder Heilerde zur Bindung von Toxinen
- keine Bittersalze, keine chemischen Zusätze
Preis: 480 € inkl. Bioresonanz-Analyse für 100 € (statt 180 €)
3) Ayurveda Detox – 3 oder 5 Tage (Reset Your Soul)
Daten:
28. – 30. November 2025 (3 Tage)
27. – 31. Dezember 2025 (5 Tage) Retreat
Ort: Bremen Schwachhausen oder online
Inhalte:
- Yin Yoga & Atemübungen
- Bestimmung der Konstitution (Vata, Pitta, Kapha)
- Stärkung des Verdauungsfeuers (Agni)
- ayurvedisches Kochen & gemeinsames Essen
- sanfter Reset für Immunsystem & Stoffwechsel
Preis: 150 € (3 Tage) · 295 € (5 Tage)
inkl. Skript, Rezepte & ein Kichiri vor Ort
Vorteile deiner Detox-Zeit
- Loslassen alter Muster
- neue Essensstrukturen
- verbessertes Körpergefühl
- mehr Energie und Leichtigkeit
- innere Klarheit
- Alltag entschleunigen
- Bewusstheit für eigene Bedürfnisse
Anmeldung & Beratung
E-Mail: mail@ingabecker.de
Ich freue mich darauf, dich durch deine Detox-Zeit zu begleiten.
Erfahrungsberichte:
Ein grosses Danke an das „Schwachhausen Magazin“ Ausgabe Januar- Februar und an Annika Kristin Rossow, die das Fasten wunderbar erfasst und dargestellt hat.